Durvasana: Η στάση της γιόγκα ( yoga asana ) του σοφού Durvasa παρουσίαση από τον  Ι.Κένη. Η Ντουρβάσανα είναι μία δυναμική άσκηση συγχρόνως ισορροπίας και συγκέντρωσης. Η κλείδωση του γοφού σαν κατασκευή είναι ίδια με τη κλείδωση του ώμου.  Ότι μπορεί να κάνει το χέρι μπορεί να το κάνει και το πόδι. Η διαφορά  τους είναι στους μυς που περιβάλλονται στην κάθε κλείδωση. Στο Κέντρο Γιόγκα και στα μαθήματα μας μπορούμε με τη πρακτική να τους επιμηκύνουμε, να δημιουργήσουμε ευκινησία, να δώσουμε εύρος στη κίνηση  χωρίς να χαλαρώσουμε τους συνδέσμους.

 
Photo0016

<<προηγούμενη εικόνα        επόμενη εικόνα >>

www.yogainathens.gr & info@yogainathens.g