YOGA HOME

ΓΙΑΤΙ ΓΙΟΓΚΑ;

.

 Να κάνω γιόγκα;

   

Η γιόγκα και εσύ

  

  Κοιτάξετε τις συνδέσεις μέσα στο κείμενο η σελίδα παραμένει 

             
 

  Να κάνω γιόγκα; Για να πάρεις την "αληθινή" απάντηση πρέπει να ρωτήσεις το σώμα σου, την αναπνοή σου. Να αισθανθείς, να νοιώσεις αυτό που συμβαίνει στο σώμα σου τώρα. Άκου το σώμα σου, την αίσθηση του. Άκου την πλάτη σου, τους ώμους, τα πόδια, τους μυς, την αναπνοή σου…όχι όπως θα «έπρεπε» ή θα ήθελες να είναι, όπως είναι πραγματικά τώρα. Το σώμα σου θα σου πει. Ρώτα: να κάνω γιόγκα; όχι το σχόλιο, την κριτική του μυαλού άκουσε και νοιώσε την αλήθεια του.

  Η γιόγκα δεν είναι χορογραφία που εκτελείται με οποιοδήποτε τίμημα για το σώμα. Δεν είναι η τάση να μιμηθούμε κάποιο πρότυπο που μας έχουν δώσει για το τι είναι δυνατό και υγιές σώμα. Εμείς θέλουμε την απάντηση του δικού σου σώματος, την αλήθεια του που μπορεί να είναι στη γιόγκα. Ίσως διστάζει να απαντήσει… γιατί πίσω από τους σφιγμένους μυς, την κομμένη ανάσα, την πεσμένη ενέργεια είναι ένας κρυμμένος φόβος ή κάποιος παλιός πόνος, εμποδίζουν να ακούσουμε την απάντηση του. Εμποδίζουν να αποκαλυφθεί η δική σου ομορφιά και δύναμη, όχι η μίμηση κάποιου δοτού προτύπου.

  Στη γιόγκα στη σχολή και στα μαθήματα μας δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση στην κάθε προσωπικότητα ξεχωριστά. Δεν ακολουθούμε μηχανικά μία γενική σειρά ή πρόγραμμα για όλους γιατί ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός σαν το δακτυλικό μας αποτύπωμα. Μπορεί να έχουμε τόσα κοινά μεταξύ μας συγχρόνως όμως και τόσο μοναδικοί. Θέλουμε την δικιά σου ομορφιά και δύναμη, την δικιά σου ανάπτυξη τόσο στο προσωπικό όσο και στο κοινωνικό επίπεδο. 

  Με τη μαθήματα γιόγκα, σε ιδανικό χώρο, θα ελευθερωθούμε από τις εντάσεις, τους σφιγμένους και κουρασμένους μυς, θα ελευθερώσουμε και την κομμένη ανάσα από τα κρατήματα που την περιορίζουν. Για την ανάπτυξη της δημιουργούμε ιδανικές συνθήκες καλλιεργώντας ένα δυνατό και ευλύγιστο σώμα ώστε να μας τροφοδοτεί με ενέργεια, με δύναμη, με την ελεύθερη και ανεμπόδιστη αναπνοή. Να μπορέσει να ανταποκριθεί στις προκλήσεις της καθημερινότητας σε όλα τα επίπεδα.

   "Είναι εκπληκτικό πως η γιόγκα ταιριάζει σε κάθε τύπο σώματος, σε κάθε μέγεθος, συναισθηματική, ενεργειακή ή ψυχική κατάσταση. Η γιόγκα είναι για εμάς, για εσάς, με τις προσαρμογές και τα βοηθήματα ιδανική άσκηση για όλους!"

Ι.Κένης δάσκαλος γιόγκα και διαλογισμού

Για περισσότερα πληροφορίες και ερωτήσεις:

Επικοινωνία και ερωτήσεις ΕΔΩ & Mail: info@yogainathens.gr >>

 

Για να δείτε περιφραφή το μάθημα μας της γιόγκα Yoga in Athens ΕΔΩ >>

 

Υπάρχουν πολλοί  λόγοι να κάνετε γιόγκα για τριάντα τρεις (33!) πηγαίνετε ΕΔΩ >>

   

Για να μάθευε να ακούτε και καλύτερη επαφή με το σώμα σας ΕΔΩ >>

   

Το Για να δείτε τα προγράμματα μας πηγαίνετε ΕΔΩ >>

 

<<γιόγκα   1  2   3     5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   yoga>>

σελίδες με θέματα και πληροφορίες για την γιόγκα

.

   YOGA HOME   

            

up/επάνω