ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

 

 

English         

YOGA HOME

 

   Εβδομαδιαία μαθήματα Γιόγκα: Οι κύκλοι "Γιόγκα για Όλους." Ιδανικό για νέο ξεκίνημα για να γνωρίσουμε τη γιόγκα και για προχωρημένους μαθητές σαν μια νέα εμπειρία. Είναι εκπληκτικό πως η γιόγκα ταιριάζει και είναι κατάλληλη για κάθε τύπο και σχήμα σώματος, ενεργειακή ή ψυχική κατάσταση. Επικοινωνία Εδώ ή Περισσότερα>>   

Ότι και να είσαι νέος ,γέρος, πολύ γέρος, άρρωστος, αδύναμος ο καθένας μπορεί να αγγίξει την τελειότητα όλων των γιόγκα με τη πρακτική

(Hatha Yoga  Pradipika 1,64)

επιλογή και μετάραση Ι.Κένης

  

Προσωπικά προγράμματα συνεδρίες: Ο Ιωάννης Κένης προσφέρει προσωπικά προγράμματα, συνεδρίες γιόγκα και διαλογισμού τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους μαθητές. Φυσικά τα προγράμματα είναι απόλυτα προσαρμοσμένα στις προσωπικές, ανάγκες και δυνατότητες. Απλώς για πιο προσωπική επίβλεψη και καθοδήγηση για γιόγκα και διαλογισμό (κατόπιν τηλεφωνικής συνεννοήσεως +30 6946034846). Προσωπικές σειρές ασκήσεων γιόγκα (yoga asana), Μπορείτε να δείτε το πλαίσιο της πρακτική μας ΕΔΩ Φέρτε τη γιόγκα στη  καθημερινή ζωή (sadhana) στο σπίτι σας. "Yoga Home offers Home Yoga" (το σπίτι της γιόγκα προσφέρει γιόγκα στο σπίτι σας). Τώρα υπάρχει η δυνατότητα να έρθει το μάθημα μας της γιόγκα και στο δικό σας χώρο! Τα προσωπικά μαθήματα-ιδιαίτερα-συνεδρίες γίνονται φυσικά και κυρίως στο χώρο μας. Επικοινωνία ΕΔΩ ή Περισσότερα>>

 

  Μάθημα Εργαστήρι Χαλάρωσης της Γιόγκα, Yoga Nidra και Αυτοΰπνωση.  Συνεδρίες Γιόγκα Νίντρα (Yoga Nidra) και Αυτοΰπνωση. Σύστημα βαθιάς  χαλάρωσης που είναι ωφέλιμη σε πολλά επίπεδα ιδιαίτερα για να απομακρύνει σωματικές, νοητικές εντάσεις και το στρες. Για περισσότερα πηγαίνετε στην Αυτοΰπνωση και στην Χαλάρωση ή ζητήστε πληροφορίες ΕΔΩ επικοινωνία. Η χαλάρωση της γιόγκα είναι ο τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τις επιπλοκές του στρες και της έντασης. Μια ώρα χαλάρωση - αυτοΰπνωση αντιστοιχεί με 4 ώρες ύπνου! Θα το διαπιστώσετε και μόνοι σας. Ελάτε στα μαθήματα της γιόγκα πάντοτε κάνουμε μια  χαλάρωση όταν ολοκληρώνεται το πρόγραμμα της γιόγκα. Για αυτό είναι όλοι ανανεωμένοι μετά από το μάθημα μας.  Επικοινωνία ΕΔΩ ή Περισσότερα>>

 

  Ελευθερώστε και "ανοίξτε" την αναπνοή σας: Είναι συνεδρία, γίνεται και στα μαθήματα της γιόγκα που γίνονται στο Κέντρο μας. Η "Απελευθέρωση, άνοιγμα και ανάπτυξη της αναπνοής" ιδανικό για τον κάθε άνθρωπο που νοιώθει ότι η αναπνοή του δεν είναι όπως ήταν, σαν εισαγωγή στην Πραγιάμα (Pranayama) για τους μαθητές της γιόγκα για όλα τα επίπεδα. Επικοινωνία ΕΔΩ ή Περισσότερα>>

 

Ανοίξτε και βελτιώστε την αναπνοή σας με τη καθοδήγηση του  Ι.Κένη     

 

 

Η Αναπνοή της Αλήθειας (Energy Body Work - Pulsation): Γίνεται μόνο με προσωπική καθοδήγηση σε συνεδρία. Βρίσκουμε τους ρυθμούς του δικού σας οργανισμού τους εναρμονίζουμε. Στο σώμα σε περιοχές αλλού υπάρχει συσσωρευμένη ενέργεια που δεν κυκλοφορεί και αλλού υπάρχει έλλειψη ενέργειας τα εξισορροπεί και απελευθερώνει τις καταγραφές που υπάρχουν στο σώμα και εκδηλώνονται. Είναι διαδικασία βαθιάς κάθαρσης που χρησιμοποιούμε τις περισσότερες φορές μόνο την αναπνοή. Ιδανικό ιδιαίτερα για όσους μαζεύουν όλη την ενέργεια στο κεφάλι ή είναι υπερβολικά νοητικοί. Για περισσότερα: Επικοινωνία ΕΔΩ

 

  Μαθήματα-Εργαστήρι Διαλογισμού: Ζα Ζεν (σιωπηλό κάθισμα). Είναι πιο εύκολος ο διαλογισμός μαζί με άλλους. Συντονιστείτε μαζί μας. Ομάδα και μαθήματα διαλογισμού. Συχνά μετά από το τέλος του μαθήματος, μετά τη χαλάρωση μένουμε για διαλογισμό. Είναι εύκολος ο διαλογισμός μετά τη χαλάρωση. Ανεξάρτητα από το μάθημα της γιόγκα Εισαγωγή στο Διαλογισμό: παράδοση, σύγχρονη πρακτική και η τεχνική στο μάθημα-εργαστήρι διαλογισμού Για πρώτη φορά δεύτερο επίπεδο ομάδα διαλογισμού. Ότι διαλογισμό και αν κάναμε αν διαλογιζόμαστε όλοι μαζί ο διαλογισμός γίνεται πιο βαθύς γιατί δημιουργείται ένα ενεργειακό πεδίο. Επικοινωνία ΕΔΩ. Με τη Χάθα Γιόγκα (Hatha Yoga) αυξάνεται η ικανότητα συγκέντρωσης και χαλάρωσης δύο στοιχεία απαραίτητα και για το διαλογισμό. Αυτό δεν σημαίνει για να κάνετε διαλογισμό πρέπει να κάνετε και γιόγκα. Οι δύο πρακτικές αλληλοϋποστηρίζονται. Ο διαλογισμός χαρίζει επίγνωση όπως και η γιόγκα. Ειδικά ο διαλογισμός δίνει την καθαρότητα στη σκέψη, την εσωτερική ειρήνη, το σταθερό σημείο μέσα μας όταν όλα γύρω μας τρέχουν και αλλάζουν. Εμείς από αυτό το σταθερό σημείο μέσα μας, το διαλογισμό δεν ζαλιζόμαστε από την κίνηση και τις αλλαγές. Χαρίζει την διαύγεια, την διάκριση, την επίγνωση και τόσα που, πολλές φορές δεν το περιμέναμε να είναι τόσα πολλά τα οφέλη που μας προσφέρει ο διαλογισμός και η γιόγκα. Επικοινωνία ΕΔΩ ή Περισσότερα>>

 

  Σεμινάρια και ομιλίες: Όπως το "Άνοιγμα της Αναπνοής Άνοιγμα στη Ζωή" ή "Η Χαλάρωση της Γιόγκα" το "Στρες ή Γιόγκα" είναι η προσφορά της γιόγκα για να αντιμετωπίσουμε το στρες, την ένταση, το άγχος και τις επιπλοκές. Είναι τα θέματα που ήδη έχουν παρουσιαστεί σε κοινό όχι απαραίτητα κοινό της γιόγκα ειδικότερα επαγγελματίες υγείας που ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για την χαλάρωση της γιόγκα και τη τεχνική της Επικοινωνία ΕΔΩ

 

Τώρα περισσότερα:

 

Προβολές βίντεο, DVD

Reiki βαθμοί

Thai Yoga Massage

 

<<ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΑΝΑΠΝΟΗ     YOGA HOME    ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ>>

.

το σπίτι της γιόγκα

,

Επικοινωνία ΕΔΩ & mail: info@yogainathens.gr

.

στην αρχή