YOGA HOME

               

 

Τσάκρα ( Chakras )

 

Τσάκρας - Ενεργειακά Κυκλώματα Βιοενέργειας:

 Τα Τσάκρα συνδέονται άμεσα με το ενεργειακό μας σώμα, με την ενέργεια μας,  με την κίνηση της Πράνα (Prana = βιοενέργεια). Σχετίζονται με τα εσωτερικά μας όργανα, με τις σκέψεις μας, την διάθεση μας, με την υγεία μας.

Η γιόγκα με πολλούς τρόπους κρατάει σε καλή κατάσταση τα Τσάκρα. Οι ασάνες (asanas) ειδικότερα, βοηθάνε να ενεργοποιήσουν, να "ανοίξουν" και να επαναφέρουν τη σωστή λειτουργία συγκεκριμένα Τσάκρα. Οι ασκήσεις της γιόγκα (yoga asanas)  επιδρούν συνήθως σε περισσότερα από ένα Τσάκρα  έχουν όμως πιο μεγάλη επίδραση ειδικά σε ένα. Ακόμα υπάρχουν asanas που επιδρούν στο σύνολο των εφτά Τσάκρα όπως για παράδειγμα μας υποδηλώνει και το όνομα της: Chakrasana (Η στάση της Ρόδας). Υπάρχει και η κατηγορία που επιδρούν και στα δευτερεύοντα Τσάκρα όπως η σειρά ασκήσεων της γιόγκα γνωστή σαν "Χαιρετισμός στον Ήλιο" (Suria Namaskar). Η συγκεκριμένη σειρά εκτός από τα βασικά Τσάκρα έχει ιδιαίτερη επίδραση και στα μικρότερα και ενδιάμεσα Τσάκρα που η καλή τους λειτουργία είναι και αυτή πολύτιμη για την υγεία. Οι παθήσεις και οι αρρώστιες σύμφωνα με την παράδοση οφείλονται σε δυσλειτουργία των Τσάκρα. Για αυτό κάνουν πολλοί γιόγκα μόνο για να διατηρήσουν καλή υγεία. Προσπαθούμε να τα έχουμε σε ισορροπία. Ισορροπημένα Τσάκρα για καλή υγεία. Προσέχουμε η πρακτική μας και στα μαθήματα γιόγκα  να τα επηρεάζουμε με την σωστή σειρά. Στο Χώρο μας της γιόγκα έχουμε ειδικούς χάρτες και οδηγούς για τα Τσάκρα. Είναι και χαρακτηριστικός ο τρόπος που ξεκινάμε την σειρά στο μάθημα μας: πρώτα τα πάνω Τσάκρα. Αυτή είναι η σωστή σείρα.

 * Μπορείτε να δείτε τις υπερσυνδέσεις στο κείμενο χωρίς να χάσετε αυτή τη σελίδα

 

   

 

   Ι.Κένης δάσκαλος γιόγκα και διαλογισμού

 Επικοινωνία ΕΔΩ & Mail: info@yogainathens.gr

        σελίδες με θέματα με πληροφορίες για τη γιόγκα και τον διαλογισμό

   <<γιόγκα   1   2   3     5   6   7   8   9  10   11   12   13   14   15   16   17   yoga>>

.

Διαλογισμός στα Τσάκρα (Chakra)  YOGA HOME Τα προγράμματα μας και τα μαθήματα

.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ

top//επάνω

 

 

Καλλιτεχνική απεικόνιση των εφτά βασικών Τσάκρα  

Τα βασικά Τσάκρα είναι εφτά (7). Τα έξι βρίσκονται στα όρια του φυσικού σώματος ενώ το έβδομο το Σαχασράρα (Sahasrara) βρίσκεται πάνω από την κορυφή του κεφαλιού